フラフープでナイススタイル!?

フラフープはインナーマッスルと体幹に効果抜群です!!!
下半身痩せしたい人に人気のダイエット方法で
10分間で100Kalも消費するみたいです!!


ふら


こんにちは。あんくの福本です(^-^)/

先日オーナーがフラフープを譲って下さいました♪(/・ω・)/ ♪

幼少の頃にやった記憶があるけれど
うまくできたことがなく、もう何十年ぶりのフラフープでした

息子はとても喜んで二人で試してみましたが、全然できず
3回転くらいですぐに落ちてしまいました
2人で何度も挑戦していたら、わたしの父がきて
楽々とこなしてビックリ!!
コツを教えてもらい、息子は少しできるようになり、
私も何回かに1回ですが、30回くらいできるようになりましたp(*^-^*)q

できたときの後の疲労感がすごく1分やったくらいでも
体がとても熱く汗がでてきました
次の日には筋肉痛になり、挑戦してみても体が動かず
フラフープ効果はスゴイです
短時間でも続けていったらスタイルが良くなりそうです

子どもも喜んでやるし、できてくるととても楽しいので
家族で楽しみながらもできそうです
コツを掴むまでが少し難しいですがフラフープはおススメです
ちょっとした運動と美容にどうでしょうか?

あんくのモットー紹介ページはこちら↓↓↓
http://www.ankh-jp.com/introduction/







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HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


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